디톡스 다이어트

흔히 '디톡스(detox)'라고 알려진 해독 요법은 몸에 축적된 독성 물질을 제거하는 방법을 말합니다. 단기간 동안 할 수 있는 디톡스 다이어트는 지난 수십 년 동안 존재해 왔고, 실제로 디톡스 다이어트에는 여러 종류가 있답니다. 디톡스 요법을 진행한 많은 사람들이 디톡스가 인체를 더욱 활기차게 하고 집중하게 하는 효과가 있다고 입을 모아 말하더라고요. 아마 불량식품이나 가공식품, 환경호르몬 등에 노출 및 축척이 넘쳐나는 현대인에게 꼭 필요한 다이어트가 아닐까 싶습니다. 꼭 체중을 감량하는 다이어트의 목적이 아니더라도 건강을 위해 한 번 디톡스(해독)를 시도해 보는 것은 어떨까요? 스크롤을 내려서 단기간 시도해볼 만한 디톡스 방법과 생활 속에서 지속적으로 실천할 수 있는 디톡스 방법에 대해 함께 알아보아..