얼굴살 빼는법: 식단으로 빼는 4가지 방법

1. 전체적으로 살을 뺀다. 전체적으로 살을 빼야 얼굴 살이 빠진다. 다이어트만으로는 지방의 특정 부분을 빼는 것이 불가능하다. 하루 종일 소비되는 칼로리의 양을 줄여, 신체가 지방을 에너지원으로 사용하게 해야 한다. 그렇게 하면 얼굴 살도 빠질 수 있다. Tip① 다행히도 몸은 목, 턱, 얼굴의 지방을 먼저 사용한다. 따라서 건강에 무리가 가지 않는 방법으로 칼로리를 줄이면 곧 갸름한 얼굴이 될 수 있다. Tip② '칼로리 부족 상태'를 만드는 것이 필요하다. 0.5kg을 빼기 위해서는 약 3,500칼로리를 소모해야 한다. 일상생활과 호흡만으로도 칼로리가 다소 소모된다. 살을 빼려면 이보다 더 많은 칼로리를 소모해야 하며, 효과적인 체중 감량은 점차 달성된다. Tip③ 건강에 무리가 가지 않도록 칼로리..