피부의 색은 '멜라닌'이라는 성분에 의해 조절되는데, 멜라닌이 과도하게 분비되면 주근깨나 갈색 반점, 얼룩이 원래 피부색보다 더 짙게 생기게 됩니다. 이러한 기미와 주근깨를 '과다 색소침착'이라고도 하며, 대개 자외선에 노출되거나 호르몬 변화 또는 약물의 부작용에 의해 발생합니다.
기미나 잡티 자체는 심각한 질환이 아니지만 얼굴이나 몸에 얼룩이 있다면 당연히 밝고 깨끗한 피부로 돌아오길 바라게 됩니다. 근본적인 원인을 찾고 피부과 미백, 기미 주근깨 치료 등 전문의의 도움을 받는 방법과 집에서 할 수 있는 홈케어, 잡티 예방하는 방법 등을 소개하려고 합니다.
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제일 아래 초간단 홈케어와 예방법 소개 링크도 넣어두었습니다!
■ 잡티의 원인을 찾아본다.
1. 다양한 색소 침착의 원인을 살펴봅니다.
피부에 기미와 주근깨 등 잡티가 생기는 원인은 워낙 다양하기 때문에 자신의 경우 색소 침착의 원인이 무엇인지 먼저 파악하고 그에 맞는 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
type① 검버섯- 검버섯은 자외선에 노출되어 나타납니다. 주로 60세 이상 연령층의 90%가 검버섯을 가지고 있습니다. 다만 자외선에 의한 색소침착은 젊은 남녀에게도 나타납니다. 검버섯 모양에는 특별한 패턴이 없으며, 피부에 흩어져 나타납니다.
type② 흑피증- 흑피증은 호르몬 변화로 인해 나타납니다. 여성의 경우 임신이나 갱년기 등 호르몬 변화가 빨라지면 볼에 반점이 나타납니다. 또 다른 원인으로는 경구피임약이나 호르몬 요법의 부작용으로도 나타나며, 갑상선 기능장애도 그 원인으로 꼽힙니다.
type③ 염증 후 과색소침착(PIH)- 건선, 화상, 여드름 또는 피부를 자극하는 치료 등으로 인해 피부 외상 후 발생하는 색소침착을 말합니다.
2. 해당하는 원인을 찾으세요!
원인을 알게 되면 생활습관을 통한 예방법이나 치료법 등을 찾을 수 있습니다. 아래의 질문 중 몇 개나 해당되나요?
① 자외선 차단제를 바르지 않고 야외활동 및 일상생활을 하나요? 아니면 야외에서 태닝을 하거나 태닝샵에서 정기적으로 태닝을 하고 있지는 않나요?
자외선 차단제를 바르지 않고 자주 자외선에 노출되면 피부 관련 트러블이 발생할 수 있습니다. 이러한 색소 침착 문제를 해결하기 위해서는 국소 부위 치료와 자외선 노출을 피하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
② 약을 먹거나 특정 성분이 있는 약을 복용하고 있지 않나요?
임신 중이거나 피임약을 복용하거나 호르몬 치료를 받고 있다면 흑색증을 의심해 볼 수도 있습니다. 치료가 쉽지는 않지만 개선 방법이 있으니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
③ 심한 여드름이나 성형수술, 혹은 장기간 피부 트러블을 겪은 적이 있나요?
그렇다면 염증 후 과색소침착(PIH)일 수 있습니다. 국소 부위 치료와 시간이 약입니다.
3. 피부과 전문의에게 진단을 받으세요.
피부과 전문의는 다양한 의료도구를 이용해 보다 정확하고 면밀하게 환자의 피부 상태를 확인합니다. 외부 진단 후 환자의 라이프스타일에 대한 몇 가지 질문을 통해 진단이 이루어집니다. 환자의 색소 침착 치료를 위한 훌륭한 조언과 예방책을 제공할 것입니다.
① 색소 침착은 많은 사람들이 치료를 받는 흔한 증상으로 많은 약품과 제품들이 빠른 시일 내 효과를 본다며 이미 시중에 출시되어 있습니다. 어떤 제품이 효과적이고 어떤 제품이 효과적이지 않은지에 대한 조언을 듣기 위해 피부과를 방문할 수도 있습니다.
② 시중에 판매되는 의약품이나 제품이 아닌 의사의 처방으로 구입해야 하는 의약품으로 치료가 가능한 경우도 있습니다. 그렇기 때문에 피부과 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다.
■ 증명된 치료법으로 치료한다.
1. 각질 제거부터 시작하세요.
기미와 잡티가 생긴 지 한두 달 정도밖에 안되었다면, 색소침착은 진피가 아닌 피부 위층인 표피에만 발생한 것일 수도 있다. 따라서 표피 각질을 제거하는 것만으로도 효과가 클 수 있다.
각질 제거는 피부의 표피층과 각질을 제거하여 속에 있던 새로운 피부를 드러내어 맑고 매끄러운 피부로 만들어줍니다.
① 각질 제거에 효과적인 입자가 고운 클렌저를 선택하세요. 이밖에도 집에서 아몬드와 오트밀을 곱게 갈아 세안제와 섞으면 비슷한 효과가 있습니다. 색소침착 부위 주변에 부드럽게 원을 그리며 각질 제거를 해줍니다.
② 얼굴 각질제거기는 일반 각질 제거보다 꼼꼼하고 섬세한 필링이 가능합니다. 얼굴 각질을 부드럽게 벗겨내기 때문에 효과적입니다. 온라인이나 드럭 스토어에서 다양한 제품을 찾을 수 있습니다.
2. 기미나 잡티가 국소 부위라면 산(acid) 처리 치료를 받는 것도 효과적입니다.
처방전으로도 구매가 가능하지만 처방전 없이도 구매할 수 있습니다.
이들 제품에는 알파 하이드록시산(AHA), 베타 하이드록시산(BHA), 레티노이드(Retinoids)가 함유되어 있습니다. 피부의 죽은 각질을 제거하고 아래 맑은 피부층이 나오면서 얼굴에 활력을 불어넣으며, 이러한 치료법은 모든 종류의 색소침착에 사용됩니다.
① 알파 하이드록시산(AHA)- 글루코산, 만데란, 구연산, 젖산 등이 함유되어 있습니다. 이 산(acid)들은 각질 제거 효과는 뛰어나지만 민감한 피부에는 주의가 필요합니다. 알파 하이드록시산은 세럼, 크림, 로션, 필링제 등의 형태로 시중에 판매되고 있습니다.
② 베타 하이드록시산(BHA)- 살리실산(salicylic acid)으로도 널리 알려져 있습니다. 여드름 피부 제품과 일반의약품에 가장 많이 쓰이는 성분으로 크림, 세럼, 클렌저, 필링제 등의 형태로 시중에 판매되고 있습니다.
③ 레티노산(Retinoic acid)- 레티노 또는 레티노 A로 알려져 있으며, 비타민 A의 한 형태입니다. 여드름, 주근깨, 잡티 등에 좋은 효과가 있어 크림이나 젤 형태로 시판되는 경우가 많습니다.
**미국의 경우, 의사의 처방이 있어야만 구할 수 있다고 합니다.
④ 처방전 없이 구매할 수 있는 제품을 찾고 있다면 [하이드로퀴논(Hydroquinone), 오이, 콩, 코즈산(Kojic acid), 칼슘, 아젤라산, 알부틴 등] 이 배합된 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
**검색에 나오지 않는다면, 영어로 검색해보세요!
3. 화학적 필링을 시도해보세요.
각질 제거나 산(acid) 처리 치료 등으로 표피를 치료해도 기미나 잡티 등의 색소침착이 크게 개선되지 않는다면, 화학적 필링(박피)도 고려해보세요. 화학적 필링은 화학물질을 발라서 표피층을 제거하는 것으로 위에서 언급한 다양한 산(acid)을 고농도로 포함하고 있으며, 정도에 따라 크게 저농도, 중간, 고농도로 분류됩니다.
① 저농도 가벼운 화학적 필링- 알파 하이드록시산(AHA)이 함유되어 있으며, 글리코산과 젖산도 많이 사용됩니다. 색소침착에 가장 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
② 중간 농도 화학적 필링- 트리클로로아세트산(TCA)이 포함되어 있습니다. 특히 자외선으로 인한 색소침착을 치료하는 것이 가장 좋으며, 효과를 극대화하기 위해 색소가 옅어질 때까지 2주에 한 번 정도 시술합니다. 다만, 피부색이 원래 어두운 사람이라면 색소침착이 더 심해질 수 있으니 주의해야 합니다.
③ 고농도 화학적 필링- 페놀과 석탄산이 활성 성분으로 함유되어 있습니다. 깊은 주름이나 자외선으로 인한 심각한 피부 손상을 치료하는 데 사용됩니다. 페놀은 매우 강력한 필링제로 마취하고 필링제를 발라야 합니다. 효과를 보려면 몇 달 정도 걸립니다.
4. 피부 미세 박피술을 받으세요.
미세 박피술은 미세 결정 입자를 모래 분사해 기미나 잡티 등으로 색소 침착된피부를 벗겨내는 시술입니다. 그러면 속에 있던 깨끗한 피부가 드러나 깨끗한 피부를 확인할 수 있다고 합니다. 보통 한 달에 한 번 정도 치료를 받습니다.
① 단, 숙련된 전문가를 찾는 것은 중요합니다. 피부를 벗겨내는 것은 염증이나 변색을 일으켜 실망스럽고 잘못된 결과를 초래할 수 있습니다.
② 미세 박피술을 너무 자주 시술하지는 마세요. 벗겨낸 피부가 재생되는 시간이 필요하기 때문입니다.
5. 레이저 치료를 받으세요.
IPL이라고 불리는 치료법은 멜라닌에 의해 색소 침착된 부위를 파괴하기 위해 레이저를 빠르게 쏩니다. 색소가 침착된 부분은 레이저의 빛을 흡수해 증발되거나 사라집니다. 이후 딱지가 생기고 기미나 잡티 등의 색소침착이 없는 깨끗한 피부로 재생되면, 색소침착이 사라지고 새 피부처럼 깨끗해집니다.
① 레이저 시술은 최고의 효과를 낼 수 있다는 장점이 있지만, 비용이 많이 들고 고통스럽습니다.ㅠㅠ
하지만, 레이저 치료는 장시간 피부 깊숙한 곳에 위치한 색소침착에 효과적입니다.
1년 이상 된 색소침착이 피부 깊숙이 자리 잡고 있다면, 국소 부위 치료로는 만족스러운 효과를 낼 수 없기 때문입니다.
② 원래 피부색이 밝은 경우, 레이저 시술을 4~5회 정도 반복해야 색소 침착이 완전히 사라집니다.
기미 잡티 없애는 법: 초간단 홈케어와 예방법
지금 거울을 한번 보세요. 눈가 근처와 광대근처에 기미나 잡티가 있지는 않나요? 그냥 두면 색소침착이 심해져서 피부과에서 치료를 받는다고 해도 오랜 시간과 비용이 들 거예요. 지금 바로!
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