이마 주름은 사람을 매우 늙어 보이게 한다. 하지만 다행히도 눈에 덜 띄게 하는 방법이 있다. 생활습관 변화와 민간요법이 도움이 된다. 물론, 더 빠른 방법은 돈을 들여 전문적인 치료를 받으면 된다.
1. 이마에 코코넛 오일 바르기
밤에 세안하자마자 코코넛 오일을 이마 주름에 직접 발라준다. 이마의 주름 부위에 피부가 더 이상 끈적거리지 않을 때까지 마사지한다.
Tip① 건조한 피부는 탄력이 부족하다. 탄력이 부족하면 주름이 더 도드라져 보인다. 피부에 수분이 있는 상태에서 바셀린을 바르면, 수분을 가두어 피부를 더욱 자연스럽게 탱탱하게 만들어준다.
2. 국소 주름 개선 크림 사용하기
국소 레티놀과 레티노이드는 시중에서 가장 인기 있는 안티에이징 크림이다. 추가로, 펩타이드가 함유된 보습제도 효과적이다.
Tip① 이러한 국소 크림은 특히 피부의 콜라겐 형성을 촉진하기 위해 고안되었다. 그 결과 피부가 탱탱해지고 주름을 자연스럽게 메울 수 있다.
Tip② 이마의 주름에 크림을 직접 발라준다. 이러한 치료법은 대개 좁은 적용 도구를 포함하고 있어 집중 적용이 용이하다.
Tip③ AHA(Alpha Hydroxy Acid, 알파 하이드록시산), 비타민 C, 이데베논, 성장인자, 펜타펩타이드와 같은 다른 국소 치료법도 고려해 보자.
3. 안티에이징 패치 붙이기
안티에이징 패치를 붙인다. 안티에이징 패치는 잠자는 동안 피부를 물리적으로 고정시켜준다. 뻣뻣하고 접착력이 있는 패치로 고르자.
TIp① 자기 직전에 주름 펴고 패치를 직접 붙인다. 주름 전체를 덮고 3시간 이상 또는 밤새 패치를 붙이자.
TIp② 패치를 붙이면 이마 근육은 움직이지 않는다. 그 결과 잠을 자는 동안 근육이 뒤틀리거나 뒤틀리지 않기 때문에 주름의 깊이가 더 이상 깊어지는 것을 방지한다.
4. 일주일에 2회 피부 각질 제거하기
살리실산, 글리코산, 히알루론산 등 비교적 순한 화학 필링제를 주 2~3회 사용한다. 각질 제거는 죽은 피부 세포 제거에 도움을 주며, 피부관리 제품이 피부에 더 잘 스며들고 주름을 최소화하는데 도움을 준다. 하지만 과도한 각질 제거는 피부를 손상시킨다.
Tip① 스크럽제와 같은 물리적 필링제는 되도록 피하도록 하자. 얼굴 등 연약한 부위에 사용하면 거칠고 미세한 찰과상이 발생할 수 있다.
Tip② 필링제 사용 후 즉시 보습제를 바르도록 한다.
Tip③ 각질 제거 효과가 두드러지기까지는 보통 3~4주 이상이 걸리니 인내심을 갖자.
5. 이마 근육 단련하기
눈꺼풀이 아닌 이마 근육을 이용해 눈을 뜨게 되면 이마의 주름을 없애기가 더 힘들어질 수 있다. 간단한 운동으로 이마의 주름을 줄이고 처진 눈꺼풀을 교정하여 근육을 단련시키자.
Tip① 손을 C자 모양으로 만들어 눈 바로 위에 올려놓으세요. 검지는 눈의 상골을 따라 눈썹 위에 올리고, 엄지는 콧구멍 바로 위 코 양쪽에 위치해야 한다.
Tip② 아래쪽과 옆을 손가락으로 눌러준다. 그리고 가슴을 열고 어깨뼈를 내린다.
Tip③ 눈을 최대한 크게 뜨고 5초 동안 이 자세를 유지한다. 유지하는 동안 눈썹과 이마가 움직이지 않도록 검지로 눈썹을 눌러준다.
Tip④ 눈을 가늘게 다섯 번 떴다가 완전히 감고 5초 동안 긴장을 풀어준다.
Tip⑤ 전체 과정을 두 번 더 반복하고, 효과가 있을 때까지 하루에 적어도 1회 이상 이 운동을 한다.
6. 올리브 오일로 주름 마사지 하기
저녁 세안 후 약간 따뜻한 여분의 버진 올리브 오일 몇 방울을 따뜻하게 만들어 주름과 그 주변을 마사지한다.
Tip① 코코넛 오일을 사용해도 되고, 코코넛 오일과 올리브 오일을 섞어서 사용해도 된다.
Tip② 둘 다 피부에 수분을 공급하고 탄력을 높여주어, 주름이 흐려지고 피부 탄력 개선에 도움을 준다.
7. 비타민 C와 비타민 E가 들어 있는 성분으로 팩 하기
오렌지, 레몬, 그리고 다른 감귤류 과일들은 비타민 C와 비타민 E가 풍부하다. 두 성분 모두 피부 매끈함과 전반적인 건강 개선에 도움을 준다.
Tip① 감귤 과육을 이마에 직접 발라준다. 10분 정도 놔두고 따뜻한 물로 씻는다.
Tip② 갓 짜낸 오렌지 즙 1/4컵에 밀가루를 섞어 크림 반죽으로 만들어 간단하게 팩으로 만든다. 이마에 바르고 20분 후 따뜻한 물로 씻는다.
8. 주름에 알로에베라 바르기
아침이나 저녁 세안 전 소량의 알로에 베라젤로 이마 주름을 마사지한다. 15분 이상 그대로 두고 순한 클렌저로 씻어준다.
Tip① 알로에베라의 에이스만난(Acemannan)과 기타 다당류는 피부 재생과 치유를 촉진한다. 그 결과 건조하고 손상된 피부가 매끄럽고 주름 도드라 짐이 줄어든다.
피부톤 개선을 위한 마사지 방법
1. 피부를 깨끗이 하기 마사지를 시작하기 전에 세안을 한다. 부드러운 클렌저나 오일로 세안 후 미온수로 헹구고 수건으로 얼굴의 물기를 닦아낸다. 2. 페이스 오일 얇게 바르기 손가락으로 얼
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